shame konusu ne demek?

Shame, genellikle kişinin kendisiyle veya başkalarıyla ilgili yaptığı bir davranışı veya durumu kabul edilemez, utanç verici ve/veya suçlu hissetmesi olarak tanımlanır. Bu his, çevresel, toplumsal, kültürel veya kişisel faktörlerden kaynaklanabilir ve bireyin zihinsel ve duygusal sağlığını etkileyebilir. Yoğun ve kronik bir şekilde yaşanan utanç ve suçluluk hisleri, depresyon, kaygı ve düşük özsaygı ile ilişkilendirilebilir. Terapiler, meditasyon, öz bakım yöntemleri ve koçluk gibi çeşitli teknikler, bu duyguların yönetilmesine yardımcı olabilir.